如果你做过功课，会看到许多育儿文章提醒——6个月内的宝宝不需要额外补水。

但是，当妈的不急，姥姥奶奶却按捺不住了。冬天干了，夏天热了，都在给你提醒宝宝渴了要喝水。她们唐僧般的念经式唠叨，会让原本坚定的你也摇摆不定了。母乳宝宝到底要不要额外补水?

一、母乳宝宝喂水的原则

6个月内：不需要喂水

美国儿科学会认为，宝宝开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需要的水分。6个月内，吃母乳或配方奶的宝宝通常无须补充水。

6个月后：不要强迫宝宝喝水

吃辅食后对水的需求量会增加，妈妈可以用杯子喂宝宝一点水。不过，宝宝刚开始可能会推开不想喝。你不需要担心或强迫宝宝，TA只是更喜欢增加吃奶次数来补充水分而已。

二、宝宝过多摄入水的危害

很多老人家总觉得缺水危害大，而多喂水没坏处，但事实却并不这样，过度摄入水的危害也很大。

影响宝宝喝奶

宝宝的胃容量非常小，喝了水以后会占肚子，却提供不了营养，经常喂水会导致宝宝母乳摄入量减少，导致营养不良。

引起水中毒

过量饮水会导致身体的钠含量下降到危险水平。宝宝越小，水中毒的危险越大，这也是建议不要给6个月内宝宝宝喂水的重要原因。

三、淡定 搞清宝宝额外喂水的情况

1、天气炎热干燥：并不需要补充水分

母乳中的水分含量高达 90%，而且有大量的调查研究表明，温度在 22-41℃，相对湿度在 9%-96% 之间的环境下，宝宝完全可以通过母乳来满足水分需求。

2、宝宝生病：谨遵医生嘱咐

宝宝生病了，也不要马上急哄哄地喂水。没搞清楚情况乱喂水，影响宝宝喝奶会让TA更不舒服。除非医生说需要喝水来防止脱水，否则一般不需要喂水。

3、宝宝突然表现出水的渴望

宝宝突然很想喝水，并且大量喝水，这有可能是一种潜在的健康预警信号，最好带宝宝到医院检查清楚情况。